Ralph Sibony
Psychologue à Paris 11
- Docteur en Psychologie -

La thérapie comportementale

Cette thérapie a comme but de modifier le comportement par des moyens quasiment techniques. Pour les phobies, la peur des pigeons par exemple, l'on fera faire à la personne une liste allant de ce qui lui fait le plus peur chez les pigeons jusqu'à ce qui lui fait le moins peur. Oui on lui demandera d'essayer de se mettre dans la situation qui lui fait le moins peur jusqu'à ce qu'elle arrive à la maîtriser pour passer à la situation qui lui fait un peu plus peur jusqu'à ce qu'elle maîtrise cette situation aussi. Et ainsi de suite jusqu'à maîtriser la situation qui lui fait le plus peur. Ce processus thérapeutique porte le nom de "Désensibilisation".